头发上油脂比较多，说明本身是个湿热过剩的体质，平日里摄入的辛辣油腻肥甘厚腻之品比较多，身体又不能代谢出去就会导致头发比较油。还有一些脾虚的人，不能够正常的吸收代谢，不能运化水谷精微，导致体内湿气重，出现头发油。正确的使用洗发水能够缓解头发油的问题，如果使用的洗发水不当也会引起头发油，头发容易油的人建议选择去油强的洗发水。平日清淡饮食，不吃热量太高的食物。