经常打哈气，有可能是和晚上睡眠的时间过短或者进入深睡眠状态的时间短、神经衰弱、睡眠质量差等有关系。可以多吃一些酸枣仁、莲子、牛奶等安神的食物，多做有氧运动，提高睡眠质量，要保证每天8小时的睡眠时间。经常打哈欠也有可能和脑供血不足导致的脑乏氧、血脂高、血压高等有关，可以做血压、血脂、血液流变、头部ct等检查，确定病因再治疗。