疲劳犯困、精神不振中医认为很有可能是阳虚，或者湿气重引起的，具体要看舌像、脉象，还有其他的症状来判断是哪种类型。如果是阳虚引起的，可以吃金匮肾气丸或者右归丸。如果是体内湿气重引起的，可以吃藿香清胃胶囊和参苓白术丸。平时要避免熬夜，早睡早起多运动，每天尽量保持半个小时以上的运动。减少思虑，保持心情开朗乐观，积极向上，少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果。