一般来说如果吃的是斯利安，一片只有0.4mg，吃两粒也是0.8mg，0.8mg认为是一个基础的补充叶酸量，也就是如果叶酸含量超过0.8mg没有太大问题，所以吃两粒叶酸没有问题。一般来说用不着补过多的叶酸，因为补充过多叶酸可能不能被完全吸收，但补充到0.8毫克的量没有问题。
如果曾经有过胎儿的神经管畸形分娩史，比如有过胎儿的脑积水或者脊柱裂的分娩史，叶酸含量要远远大于0.4mg或0.8mg，要补充到4mg，所以一天吃两粒没有问题。稍微多一些补充身体并不一定都能够吸收，即便是吸收一般也没有太大的副作用，主要作用是用来预防胎儿神经管畸形的方面，是神经管的畸形，包括脑积水、脊柱裂等方面的异常。