焦虑症本身虽然是比较轻的精神疾病，对个人健康的损害相对比较轻，但在发作时会给患者造成明显的精神痛苦，造成患者的生活质量明显下降，所以要积极进行治疗，接受专业的治疗，专业上治疗焦虑的方法有药物治疗、心理治疗两个最基本的方法。
药物治疗有严格的适应症和规范使用的方法，药物产生疗效、发挥疗效也有自身的规律性，所以患者要配合医嘱来完成，不要试图自己通过检索信息来完成药物治疗方案。在药物治疗的同时患者要坚持作息规律，适当丰富生活内容，适当加强体育运动和锻炼，对焦虑都会起到比较好的辅助治疗作用，也是身体达到健康的基础行为。