怕冷的人一般是阳虚引起的，阳气具有温煦的作用，阳气充足能够抵御寒邪，人就不会怕冷，而肾阳是人体一身阳气的根本，肾阳充足，全身的阳气就充足，而脾胃是气血生化之源，脾胃功能旺盛阳气化生有源，人体的阳气就会越来越充足，因此补阳气的根本是补脾肾之阳。如果感觉怕冷，腰膝盖酸软，手脚发凉，不能吃凉东西，吃完凉东西就腹痛，腹泻，建议口服桂附地黄丸和健脾丸。平时注意保暖，不吃生冷的食物，体质逐渐就会改善的，补阳的药物一般不宜吃的太多太快，因为阳气虚的人一般虚而不受补，所以改善体质不能图快。