胃胀能吃什么水果

2020-02-11 15:09

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如果胃胀,可以多选择以下类型的水果:
1、香蕉,因为香蕉当中含有较为丰富的钙、镁、锌等矿物质成分,以上物质可以增强胃部消化酶的活性,可以提升消化道的分解、转化功能。另外,其含有水溶性膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,加速体内排泄物的排出。
2、山楂,山楂是一种具有开胃醒脾、降逆止呕功效的水果,其含有多种有机酸,可以对胃壁黏膜中的泌酸腺产生刺激作用,从而提升胃部功能运行的作用。
3、猕猴桃,猕猴桃是维生素C含量相对较高的水果之一,维生素C作为一种抗氧化剂不仅可以改善肠胃环境、促进有益菌群的生长、繁殖,并且对于体内有害的物质可以起到吸附、排出以及预防病症发生的作用。

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