减肥期间可以少量吃醪糟。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。在减肥期间，饮食控制非常重要，是减肥的基础，应该主食粗细搭配，适度、适量，规律的吃好三餐，避免单一。同时要注意新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、奶不能少，也不能超量。减肥期间适当的吃醪糟，不超量就不会造成热量超标，不会影响减重效果。
在减肥期间可以少量吃醪糟，但是要注意减重期间有很多不让吃的东西，比如含糖的食物、甜饮料，无论有糖、无糖，甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包、糯米类的黏食，如汤圆、粽子、艾窝窝或黏豆包尽量不吃。另外高油脂的食物，比如全脂奶、所有坚果、超市包装的小食品，油炸、油煎食物、各种酱，如蛋黄酱、沙拉酱、面酱、杂酱、芝麻酱或冰激凌，都应该在减肥期间不吃。同时各种高脂的肉类，比如动物内脏、荤油、肥肉、排骨汤、浓肉汤、烧烤、麻辣烫，各种垃圾食品尽量不吃，减肥期间可以少量吃醪糟。