眼睛睡肿了，首先需明确睡前有没有过多喝水，如果有，尝试少喝水看症状是否改善。其次，明确晚上睡眠质量如何，睡眠质量也能影响眼肿。还有一种需要做个尿常规，检查是否肾源性眼肿，如果是肾源性导致得去肾病科治疗。普通的眼肿可以考虑热敷患眼，促进眼局部血液循环。最后可以考虑中医治疗，中医药在治疗不明原因眼肿方面有较大优势，中医药治疗就得讲究辩证论治，推荐桂枝去桂加茯苓白术汤。