当调节放松的时候，外界平行光线经过眼睛的屈光系统，如果正好在视网膜黄斑中心凹聚集成象，这种状态称为正视。如果平行光线聚集在视网膜之前，这种屈光状态称之为近视。近视的发生受遗传和环境等多种综合因素的影响，预防近视，在遗传因素不能改变的条件下，主要就是改变环境因素。在生长发育的过程中，如果长时间的用眼，导致过度调节，就会形成近视。
所以应该尽量控制用眼的时间，比如在半个小时或一个小时的学习之后需要休息10分钟，休息的时候要尽量远眺，放松眼睛的肌肉，而不是离开书本又去玩游戏机。老师和家长多要鼓励孩子进行户外运动，户外运动是最好的休息方法。学习中还应该注意用眼的姿势，比如看书要距离书本一尺，胸部距离桌子一拳，手执笔的同时要离笔尖一寸。还可以选择低浓度的阿托品点眼，放松睫状肌来预防近视。