失眠的治疗方法包括非药物治疗和药物治疗，在非药物治疗中认知行为疗法是目前安全性和有效性都比较高的疗法，包括养成良好的睡眠习惯，进行适当的睡眠限制，刺激控制法、松弛疗法以及音乐疗法等。药物治疗可以应用镇静催眠类的药物，首选短中效的非苯二氮卓类药物，比如唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等。还可以选用其他的苯二氮卓类药物，比如艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮等。也可以应用褪黑素受体激动剂，同时还可以应用抗抑郁的药物来治疗抑郁症患者所导致的失眠，这类药物包括曲唑酮、米氮平、多塞平以及5-羟色胺再摄取抑制剂、舍曲林等。