2019-09-06 22:30
大体重减肥做什么运动
擅长: 慢性肝炎、肝硬化、肝癌的营养支持,妊娠期间的营养指导...
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体重大的患者做运动,比如走路和跑步,容易对膝盖有较大的压力。相对来说,椭圆机和划船机对膝盖压力小一些,没有条件去健身房的话,也可以在社区选择简易器械,或者选择骑自行车也可以。另外,可以做一些坐姿的运动,以活动上肢为主,或者一些球类运动比如羽毛球。最好的运动是游泳,对膝盖压力很小,而且可以活动到全身。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师