睡前喝酒对身体不好，可能有些人睡前喝少量喝酒可以改善睡眠，但是长期来说这是不好的。首先酒精本身对身体长期的作用会引起神经的减少，维生素B的缺乏，出现慢性酒精中毒性周围神经病和脑病。
还有酒精会造成血管硬化加快，出现心脑血管疾病的发生。所以说睡觉前喝酒对身体的害处可能远远大于可能带来的好处。通常情况下，不建议用睡前喝酒来改善睡眠，我们可以通过喝点牛奶、蜂蜜水、泡个脚、洗个热水澡等等来改善睡眠。