骶骨骨折可以进行功能锻炼，一般功能锻炼的时间要在骶骨骨折愈合后，可以进行臀大肌、臀中肌的功能锻炼。臀大肌的功能锻炼包括等张功能锻炼，也就是自主用力的收缩双侧臀大肌。另外，还可以进行双下肢外展外旋训练，锻炼臀大肌。
臀中肌锻炼主要是通过下肢的外展抗阻训练，对臀大肌和臀中肌的锻炼可以使肌肉力量增强，可以更好地保护骶骨，缓解局部的症状。