白天犯困，晚上失眠，主要是发生了睡眠倒错，典型症状就是白天昏昏欲睡，夜间兴奋不眠。可以见于脑外伤后的综合征，神经衰弱的患者以及脑动脉硬化症的患者。出现这种情况，处理如下：
1、需要安排合理的作息时间表，按时就寝，按时起床；
2、白天尽量多做运动来消耗精力，减少白天的睡眠时间，尽量不要午睡；
3、晚上睡前不要喝茶、咖啡，可以做按摩或热水泡脚，喝热牛奶。
如果上述手段不能改善，可以考虑药物治疗，主要使用能够调节褪黑素的药物，比如阿戈美拉汀、曲唑酮。
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"患者如果晚上出现失眠患者的睡眠质量会严重的下降，这些患者因为夜间睡眠的不足，患者白天会出现犯困、嗜睡以及精神疲乏、工作能力下降、兴趣的丧失，以及出现记忆力下降、注意力不能集中...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/08 收听(33507)
"晚上失眠、白天犯困是睡眠障碍的一种表现，晚上失眠有各种各样的原因，比如晚上睡觉之前过于兴奋，喝了咖啡、浓茶，看了兴奋的书籍、电视节目或者睡眠的环境嘈杂、干扰，睡眠不好导致白天...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/03/05 收听(26327)
"患者晚上睡不着以及白天犯困是属于失眠的问题，引起患者失眠的原因有很多，失眠诱发因素包括生理因素、心理因素、环境、生活行为、精神及全身疾病都可能导致。在临床上引起患者出现晚上睡...
杨立平│大庆市中医医院
2020/12/10 收听(15279)
晚上失眠而白天犯困可能是失眠的恶性循环，我们的身体各个器官在夜间进行放松、修复，体力也通过睡眠得以恢复。晚上失眠可能精力就不能很好的恢复，各个器官也不能得到较好的休息和修复，这...
母艳蕾│北京医院
2020/05/26 收听(37088)
"晚上老失眠，白天犯困，可能是经常熬夜，睡眠颠倒了，把时差弄的紊乱了。尤其是年轻的朋友们，经常晚上玩游戏、熬夜，通宵不睡，白天会困。因为人昼夜必须要有一定的睡眠，脑力和体力才能...
国红│北京医院
2021/03/23 收听(76994)
"晚上做梦、白天犯困，与晚上睡眠质量差有关系。晚上经常做梦或者自己能够感知到做梦，说明夜间的深睡眠质量比较差，使得快速眼动期的睡眠，就是做梦期可以感受到。可以通过调整睡眠习惯，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18 收听(49270)
"晚上睡不着，白天又犯困，首先要调整睡眠障碍，通过睡眠习惯、生活习惯，白天尽可能不要睡觉，可以适当运动，晚上睡觉前不要吃兴奋、刺激的食物。然后可以喝牛奶、泡个脚、洗个热水澡、等...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/08 收听(43944)
"解决晚上睡不好、白天犯困的办法如下：一、调整作息时间，建议患者晚餐后进行适当的体育活动，使身体略微觉得累有利于晚上睡眠。二、晚上睡觉前喝一杯热牛奶，用温水泡脚，如果入睡困难，...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/04/15 收听(86839)
"最近白天总是犯困，首先考虑是夜间的睡眠不足或睡眠质量不高，病人出现第二天白天总是犯困，建议病人可以适当的调整睡眠，如果睡眠很差可以口服改善睡眠的药物。其次最近白天总是犯困，也...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/09/29 收听(72155)
白天总是犯困有很多种病因可以导致，长期失眠的患者因为夜间的睡眠质量差，睡眠效率降低，到了第二天就会出现犯困和嗜睡的症状。如果夜间存在睡眠呼吸暂停、低通气综合征，因为存在夜间的缺...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2019/09/25 收听(44336)
"失眠以后白天晚上都无法入睡，其实会给身体带来很大的痛苦。临床上的睡眠指的是夜间的无法入睡，睡眠中觉醒增加，或者觉醒以后再入睡困难，出现早醒而导致白天的社会功能受损。而白天常常...
彭华│上海长征医院
2020/04/08 收听(37497)
"晚上失眠不能让精神和身体得到完全的恢复，所以出现白天困的症状，这种情况跟大脑的修复功能不完善有关系，晚上需要通过正常的睡眠，也就是有浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠的做梦阶段来维...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/07 收听(87887)
"白天精神不振，晚上失眠，这种情况称作睡眠倒错，是睡眠障碍当中比较常见的类型。患者长期倒夜班或者需要熬夜工作，导致昼夜节律失调。出现这种情况，建议调整生活规律，培养合理的睡眠时...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/18 收听(29195)
"其实失眠是导致头痛非常重要的原因。在接诊头痛病人时都会问一下，晚上睡得怎么样，出现晚上失眠白天头疼的情况，最主要的是要纠正晚上失眠的情况。要做到晚上睡得好不失眠，要养成好的睡...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/08/05 收听(32693)
晚上失眠且白天头晕、脑胀的与睡眠不足有关系，建议患者通过补充睡眠改善症状，可以在两侧的太阳穴涂抹风油精，有提神醒脑的作用，建议患者通过改善睡眠的方式改善平时头晕、脑胀的症状。患...
杨立平│大庆市中医医院
2019/10/25 收听(84767)
02:01
如果出现了失眠以后，应该对症处理，比如放松、洗温水澡、按摩、听舒缓音乐、泡脚、喝牛奶、喝小米粥。在安静、通风、温暖的环境中自然入睡，可以按摩头部穴位、脚部穴位等，从而帮助...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/04/25 播放（92612）
"白天总是犯困，需要根据年龄、病程时间长短具体分析。如果是青年白天犯困，应该注意是否由于睡眠规律紊乱而导致的，这是长期的原因。但如果是老年人白天总是犯困，需要考虑是否存在脑血管...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/06/18 收听(89073)
"白天容易犯困，这种现象最常见的原因就是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡够八个小时，但是如果睡眠质量不高仍然会觉得困倦。睡眠应该有深睡眠，也应该有浅睡眠。如果感觉...
曾湘豫│北京医院
2020/05/13 收听(84935)
"白天总是犯困，一方面是身体湿气重。湿浊之邪阻于中焦，使清阳不能上升，头窍失于濡养，所以会导致白天就犯困，睡得比较多，困倦乏力，甚至记忆力减退，这些症状会比较明显。还有久病体虚...
曲健│大庆市中医医院
2018/10/19 收听(30438)
02:11
引起白天犯困的原因比较多，最多见的是夜间失眠，不管是入睡困难，还是睡后易醒，以及睡眠维持障碍，都会影响到第2天的精神和体力，导致第2天睡眠明显增多。还有一种情况是夜间出现...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2019/08/27 播放（78980）
