乳房主要由乳腺组织和脂肪组织构成，胸部缩小的方法如下：
1、加强体育运动，积极锻炼身体，当身体脂肪含量下降后，乳房就会相应的变小，可适当练习扩胸运动，使胸大肌紧致，则可一定程度上达到让乳房变小的目的；
2、可至正规医疗机构行手术治疗，如乳房部分切除术，但会有很大的创伤性，应该慎重考虑选择；
3、若在生长发育期，应穿戴紧致透气的内衣，避免乳房松弛；
4、避免进食过多会导致雌激素增高的食物和药物，如蜂蜜或阿胶等，主要以清淡、富含维生素的食物为主，如新鲜蔬菜、水果。
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"让胸变小，首先应明确乳房过大是生理性原因，还是病理性原因。如果是生理性原因，可以通过调整饮食结构和运动健身的方式，减少体内脂肪含量，或者穿戴紧身内衣，局部间断压迫乳房，从而达...
姜智勇│哈尔滨市第四医院
2020/12/29 收听(81259)
"如果是由于脂肪堆积导致乳房过大，患者可以通过运动减肥的方式减少乳房内脂肪含量，从而达到乳房变小的效果。患者也可以穿戴紧致、透气、棉质内衣，通过压迫乳房可在一定程度上使乳房变小...
邵庆亮│辽宁省人民医院
2021/01/25 收听(13746)
"拥有一对丰满坚挺的乳房，是很多女性的梦想，目前在临床上主要有以下几种方式，可以达到隆胸的效果：首先，通过自体脂肪移植来达到隆胸效果，自体脂肪移植因为移植的脂肪来自于自身，不会...
杨锴│北京积水潭医院
2020/05/01 收听(41827)
02:30
女性胸部(乳房)小，想变大的方法比较多，可以根据自己的具体情况进行具体选择。如果女性的年龄比较小，在18岁以下，依然处于生长发育期，认为除了不能改变的遗传因素之外，女性乳...
郑世鹏│郑州大学第一附属医院
2023/03/17 播放（77572）
02:06
让胸变大，即要使胸部丰满，比较有效的方法是隆胸手术。其他方法如按摩、饮食、物理疗法等，可能会有略微的效果，但是对于想获得的最终效果差距甚远。临床上常用的隆胸手术，包括自体...
尹宏宇│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/09/22 播放（52856）
"拥有丰满坚挺的乳房，是很多女性梦寐以求的，但是乳房过于肥大可能会造成颈肩部的疼痛，甚至夏天的时候早晨乳房下方的皮肤湿疹，所以也是存在烦恼的。如果胸部比较大该怎么办，一般在临床...
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/08 收听(72235)
"让胸变得更大只能求助整形的方法，也就是通过医美整形的手术方法，使胸部的容积增大，从而使得胸部体积增大。求美者可以考虑进行自体脂肪的移植，增大乳腺内的脂肪的体积，从而使胸部形态...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/27 收听(79457)
"可以通过全身的有氧训练，健康的饮食在全身减肥的同时，胸围也会相对的减少。如果双侧乳房肥大，是以自体皮下脂肪组织堆积为主，通过抽吸方法将双侧乳房的皮下脂肪抽吸出来，经过皮肤的塑...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/02 收听(71883)
"想要使胸变小点，如果是全身肥胖，包括双侧乳房的肥大，可以通过全身锻炼和健康的饮食，全身减肥的同时，胸部也可以变小一些。如果双侧乳房的肥大是由于皮下脂肪的堆积所造成，可以通过抽...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/08 收听(74972)
"如果想让头发变多，首先需要去除引起脱发的一些原因，比如要注意避免情绪过于紧张，避免熬夜、疲劳等不良习惯，保证充足的睡眠，在饮食方面还要注意加强营养，多吃富含蛋白质的肉类、蛋类...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/05/29 收听(75422)
"想要让月经量多，可以应用雌激素、加减孕激素，或者根据具体情况适当的应用小剂量阿司匹林等。这种情况下，在应用药物之前要查找月经量减少的原因，如果女性既往曾行人流术或者是其他宫腔...
胡颜霞│郑州人民医院
2020/03/30 收听(94569)
"乳房的大小与多种因素有关，如遗传因素、饮食因素和身体情况等。若要使乳房增大，首先在青春发育期时，应穿戴宽松、透气、棉质内衣，避免压迫乳房，以正确的姿势给予乳房按摩，促进乳腺组...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2019/09/19 收听(75509)
让月经来的方法还是比较多的，比如可以按大拇指后面的治污穴，可以催经。也可以喝红糖姜片水，也有催经的作用。临床上比较常用的催经办法是口服黄体酮进行催经。服用黄体酮胶丸1天吃1次，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/09/25 收听(68998)
"胸大每个人的情况可能并不一样，有的人胸大主要是脂肪层比较厚，这样的人相对会比较胖，而有些很瘦弱的人胸也很大，通常是腺体组织非常发达，而脂肪肥厚的人通过减肥胸就会缩小，但如果是...
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/24 收听(96569)
"乳房主要由脂肪组织和乳腺组织构成，若要快速使乳房变小的方法如下：1、加强体育运动，积极减肥，使乳房组织内脂肪含量减少，从而导致乳房变小；2、穿戴紧致、透气、棉质内衣，通过压迫...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2019/09/19 收听(47072)
"要有一对丰满坚挺的乳房是很多女性的梦想，那么如何才能将胸变大呢？目前有主要有以下几种方法：第一、通过自体脂肪移植，它的好处就是，一方面能够将脂肪堆积部位的脂肪去除掉，这个部位...
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/19 收听(39672)
"胸上黑色的小点可能是癌，也可能不是癌，如果是癌，就是乳腺癌到了中晚期，癌细胞扩散到皮肤导致的黑点，癌细胞侵犯神经就会导致乳房胀痛、刺痛，乳房皮肤有橘皮样改变，而且乳头回缩、皲...
吴迪│沈阳市中西医结合医院
2020/07/29 收听(77112)
01:34
让胸部快速变小最直观的方法是手术，而且也是最有效的方法。患者可能患有巨乳症，此类患者乳房巨大，可能会导致腰背部产生疼痛，带来生活不适。同时乳房下皱襞，即与身体接触的部位可...
姚晓莉│武汉大学人民医院
2021/07/30 播放（51476）
"延长性生活时间的方法，主要有以下几个方面：第一、是心理调节，性生活时间过短的患者往往有容易焦虑、紧张或者兴奋等情况，需要进行心理调节，在同房的过程中尽量保持平和的心态，避免紧...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/05/09 收听(95061)
"如果想让月经提前来，建议在临床上可以口服黄体酮胶丸，根据提前的天数决定口服黄体酮的时间。绝大部分在临床上口服黄体酮大约5天，停药以后3-7天会来月经，建议计算好想要让月经提前...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/06 收听(38631)
