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"雪莲果并不能够起到减肥的作用,但是在医学营养减重可以作为主食或者蔬菜、水果选择食用,雪莲果有一定的药用价值,有研究显示雪莲果的成分多糖,在动物研究当中发现对小鼠的餐后血糖有降...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/30 收听(92998)
"雪莲果用于减肥不太适合,因为雪莲果尽管吃起来比较清脆可口,但是是含有高碳水化合物的食物。尽管吃着不甜,但是碳水化合物高,相当于吃了一定量的主食。如果是在减了主食的情况下,是可...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/28 收听(43044)
雪莲果长得像红薯,生长于地下,是台湾引进的一种新兴果树,原产于南美洲。果实削皮以后晶莹剔透,肉质非常细腻,而且美味可口,可以生食,有清热解毒的作用。它含有大量的膳食纤维,...
刘金英│中国医学科学院肿瘤医院
2018/07/23 播放(87888)
"减肥时期可以吃雪莲果,雪莲果可以改善消化、增强免疫、平衡情绪、缓解抑郁,其中含有丰富的混合维生素、矿物质,以及植物营养素,包括钾离子、铜离子等,可提高膳食纤维和蛋白质。雪莲果...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/17 收听(59967)
"吃雪莲果可以减肥,雪莲果不仅热量低,而且富含各种人体必需的营养物质,所以非常适合减肥的人食用。雪莲果的热量很低,平均每100g雪莲果只有17-60大卡,而雪莲果本身却含有20...
刘虹延│遵义医科大学附属医院
2021/07/22 收听(13621)
雪莲果香脆可口,多数患者将它视为好吃不升糖的水果。实际上雪莲果的含糖量较高,相当于高淀粉类的主食,可能会对血糖造成不良影响,引起肥胖,不建议过多食用。多数患者认为不甜的食...
陈伟│北京协和医院
2018/06/19 播放(77883)
如果不加节制的吃的雪莲果过多,对于身体有副作用,可以从中医食疗和西医营养学角度来分析,具体如下:
1、中医食疗:雪莲果性味偏寒凉,因此,如果不加节制的吃的雪莲果过...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/20 播放(64573)
雪莲果的营养价值包括控制体重、预防和缓解便秘、提高机体代谢调节能力,具体如下: 1、控制体重:雪莲果当中富含一定量的膳食纤维,膳食纤维能够吸水膨胀,增加饱腹感...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放(82787)
雪莲果具有清热解毒功效,通常建议两餐间或饭后半小时到1个小时左右进食。雪莲果属于味道甜脆的水果,且营养价值高,属于理想减肥水果。雪莲果有清热解毒作用,可清除肠毒、排除体内...
李洁│东部战区总医院
2020/04/27 阅读(3323)
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/23 播放(69721)
目前的植物学研究、药理学研究,并没有发现雪莲果有降低血压的功效。如果高血压患者期待通过食疗、食补来降低血压,既不安全,也不规范。如果高血压患者期待安全、平稳、持久、有效地...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/04/08 播放(86494)
雪莲果没有降低糖的效果,部分人说吃了雪莲果,自己的血糖就会下降,是因为吃了雪莲果以后,其它食物摄入会减少,能量的摄入可能会相应减少,从而降低了血糖。 雪莲果作...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/25 播放(56396)
"雪莲果气香味微甘,即可做为蔬菜食用,也可做为水果生吃。雪莲果含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、果寡糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、视黄醇、尼克酸,还含有钙、钾、磷、钠、等多...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/30 收听(42718)
雪莲果具有滋阴开胃、润肠通便的功效。从雪莲果的营养成分来看,具有碳水化合物以及低脂肪、低蛋白质的特点,膳食纤维比较丰富,还含有胡萝卜素、B族维生素、维生素A、矿物质成分,尤其是...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/29 收听(86480)
雪莲果和火龙果一样,属于寒性食物,适合体质热性的人群食用,对于热结所导致的便秘有很好功效。雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质,特别是寡糖的含量最高,能够促进...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/09/28 收听(24458)
雪莲果不能降血糖。雪莲果属于性寒的一种水果,如果脾胃虚弱,经常吃雪莲果会引起胃胀、胃疼、大便溏稀。相反,如果有大便干燥,胃火炽盛的人吃雪莲果之后会通便、润燥、去火,有一定...
卫兰香│中国中医科学院西苑医院
2023/05/11 播放(80783)
糖尿病患者吃雪莲果,还是要讲究少量多餐,而不是限定每天能吃多少个。因为同样的水果,对于不同的人群,升血糖的能力是不一样的,而且不同的人,血糖控制情况也不一样。
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/06 播放(95256)
雪莲果和牛奶、鸡蛋,以及其他含蛋白较多的坚果一起食用时,有可能会发生胃肠道不适,出现中毒反应,主要表现为腹胀、腹泻、腹痛和消化不良,有时会表现为恶心。雪莲果属于寒性食物,...
余剑波│北京大学人民医院
2021/04/12 播放(74205)
"女性在来月经的时候是可以吃雪莲果的,但是要少量吃,雪莲果是一种富含营养成分的食物,既能作为水果吃,也可以作为蔬菜吃,常吃雪莲果能够帮助消化,改善和调理消化系统的不良状况。雪莲...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/05/09 收听(22987)
"雪莲果是一种热带高山水果,香甜多汁,属于低热量食物,里面含有低聚果糖不容易被人体吸收,所以具有降糖的作用,而且能够增加饱腹感。孕妇可以适量吃雪莲果,所带来的好处包括以下几方面...
张露│山东省立医院
2020/05/20 收听(16549)