拔罐减肥有很好的效果，一般肥胖的人都是从腰腑部入手，四肢次之。常采用的穴位有中脘穴：肚脐上4横指，天枢穴：肚脐旁开2横指，气海穴：肚脐下两横指。每穴10分钟。配合摩腹，饭后摩，每次3分钟。后背：华佗夹脊穴（胸1至腰5，旁开0.5寸)；腿部：梁丘、足三里、丰隆、血海；足部：公孙等等..对腹部脂肪堆积多，主要穴位进行外，周周阿氏穴排罐必不可少。