蹲时间长了头晕应该是体位性低血压。体位性低血压是由于体位改变时，比如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。一般站立后收缩压较平卧位时下降20毫米汞柱，或者舒张压下降10毫米汞柱，就叫做体位性低血压。建议合理膳食，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好睡眠，注意休息劳逸结合。严重者也可以口服生脉饮口服液。