第一种情况很可能是在进食食物时，由于食物过热，导致小舌头被烫伤，可以口含冰块或者是雪糕减轻疼痛。第二种原因可能是小舌头溃疡导致疼痛，可以购买开喉剑喷雾剂局部喷用，平时多吃蔬菜水果，补充维生素c和e。第三种情况可能是吃东西过敏，导致小舌头水肿疼痛，可以口服抗过敏药，例如孟鲁司特钠片或枸地氯雷他定片，多喝水。