老年人失眠的原因比较多，首先要排除疾病方面的影响，比如老年人可能会存在心血管系统、呼吸系统，以及神经系统的问题，还有疼痛或者是泌尿系统的问题，都可能会造成失眠，像心功能不全，夜间可能就会有无法平卧的问题，喘憋也会使患者夜间无法平卧，焦虑、抑郁情绪，以及睡眠当中周期性的肢动，都会对睡眠造成影响。
所以，这种情况要先对这些疾病进行干预，排除这些问题之后，老年人本身的睡眠时间可能也就是6-7个小时，有入睡困难的老年人，可以使用唑吡坦这类的药物帮助入睡，同时要结合认知行为的疗法改善睡眠。