10个月的宝宝应该说辅食添加成功，食物的品种已经丰富，逐渐的可以吃一些固体的食物，一日基本上能够吃到两餐的食物和四次的乳类。这个时候宝宝可以吃一些条状、穗状的食物，以训练他抓取食物和咀嚼吞咽食物的能力。
早晨可以给宝宝的喝大概150-200mL的奶，同时可以给孩子上午蒸鸡蛋羹，吃个小饼干或者喝点小米粥、蔬菜肉粥，也可以给宝宝吃一些瘦肉，一天要保证50g的瘦肉和一个鸡蛋。中午可以给孩子吃点煮的粥或者是烂面条，加一点碎菜、肉沫，下午三点多可以给孩子再补充一次150-200mL的奶，同时还可以给孩子补充一个水果，比如说大概半个苹果或者说是半块香蕉。一般最好在10个月以前给孩子尽量把水果煮熟了吃，香蕉可以做成香蕉泥，苹果还是要煮熟了吃，稍微大一点可以给孩子尝试不煮熟的水果。晚上也可以给孩子煮点烂面条、小混沌，或者是粥，这种比较软烂的粥加上肉末、碎菜等等。另外，可以在7-8点钟的时候给孩子再喝一次奶，一天要保证大概700-800ml的奶。