急性腰扭伤的治疗：1、需要卧床休息，暂时避免反复弯腰、久站、久坐。2、局部疼痛明显，可以给予扶他林局部涂抹止痛，或者口服止痛药，比如洛芬待因缓释片。如果皮肤对膏药不过敏，可以选择氟比洛芬巴布膏，另外喷洒肿痛气雾剂有助于恢复。对于不严重的急性腰扭伤，经过治疗和休息，差不多一周左右可以恢复。同时注意观察有无影响站立、正常的行走，如果明显的腰痛影响正常的站立和行走，扭伤腰部的同时要注意可能合并骨折，最好完善腰部X片检查。如果有扭伤合并骨折，恢复的时间比较长，需要三个月以上。早期还需卧床休息差不多1-2个月，疼痛缓解以后可以佩戴支具起床活动。