手上的筋疼痛不舒服比较常见的原因是长期用手劳动，局部的筋存在慢性劳损腱鞘炎，也可能是局部感染或者损伤疼痛。可以到医院找医生面诊，如果是属于慢性的劳损疼痛主要是理疗为主。局部可以泡泡热水，可以起到活血化瘀的作用。另外就是需要注意休息，暂时避免使用手作过多的劳动。注意观察手指的屈伸活动有明显的影响，如果是伴随局部的地方屈伸活动受到影响，考虑存在局部有卡压，必要时可以选择手术松解治疗。如果局部的筋疼痛很明显，影响正常的休息，可以口服止痛药，比如芬必得。