引起女性晚上睡觉时腰部发困的原因还是比较多的，常见的有日常生活中女性长期的久站，或者是由于长期的久坐导致了腰部肌肉疲劳，从而引起腰困的情况发生。另外女性的盆腔炎，盆腔血症，附件炎，或者是由于放环等刺激，也会引起女性腰部发困的现象发生。女性出现腰部发困的情况后，日常生活中应端正坐姿，挺胸抬头，夜晚睡眠时最好是卧硬板床，还要进行腰背肌的功能锻炼，也可以适当的配合着按摩，烤灯的照射，针灸理疗等一些措施来帮助缓解。