每天早上起床以后有些人会出现腰痛，究其原因可能是劳损引起的，比如前一天的运动量过大或者过劳等等，还有可能就是腰背肌的肌肉力量不足引起的。还有可能就是床铺比较软引起的，卧床的目的是休息、放松，如果床太软，对腰椎的生理弯曲的恢复和放松是不利的，所以不能睡太软的床，需要睡软硬适中的床，有利于恢复腰椎的生理弯曲。如果出现这个情况，可以在更换软硬适中的床垫，还需要进行腰背肌的功能锻炼。