老人三点醒首先要看是经常性的还是偶然的，如果是偶然的，不必担心；其次，有的老人晚上睡的很早，早上自然醒的就早，还有一些中午有午睡习惯，这样老人早上醒的早都不要紧；还有一些老人，没有以上情况，早上醒的特别早，这就需要区别对待，如果睡眠时间短，但睡眠质量好，睡醒后没有头脑昏沉等不适感，白天精力充沛，问题也不大，但反之，白天精神不济，甚至出现心脑供血不足的表现就需要干预治疗了。一般来说，老年人出现睡眠障碍，排除心理因素外，跟脑动脉硬化有一定关系，临床上比较常见的证型有心肾不交、阴虚火旺、心阴不足等。晚上睡觉前用热水泡脚，手心劳宫穴对揉足心涌泉穴，或者穴位贴敷等，对于改善睡眠交通心肾有一定的辅助治疗作用。必要时还是建议请专业医师根据病情辨证治疗。