手指肌腱炎可以通过以下几种方法恢复：第一、限制手指活动1~2周，避免手指负重可以减轻手指肌腱腱鞘水肿以及炎症反应，也能够缓解局部疼痛并可恢复肌腱滑动功能。第二、使用封闭注射消除肌腱腱鞘炎症，缓解疼痛并恢复肌腱活动。第三、手术治疗，采取保守治疗无效可进行手术切开腱鞘，松解肌腱并去除部分腱鞘组织，能够彻底解除肌腱卡压的症状。