7岁孩子属于学龄期儿童，多数每天睡9-10个小时就算正常。但是每个孩子睡眠时间存在一定个体差异，不能刻板进行评估。
只要孩子生长发育正常，且身高、体重处于正常范围，清醒后精神状态及反应比较好。如白天学习时精力充沛，则无论睡眠时间长短，均认为属于正常情况。
7岁的孩子仍处在生长发育的重要阶段，睡眠对于该阶段儿童来说很重要。孩子在从幼儿期到儿童期发展过程中，睡眠的时间会逐步减少，睡眠会呈现越来越明显的规律性。
对于7岁的孩子而言，一般每天睡9-10个小时比较合适。如果孩子平时精力充沛、精神状态比较饱满，注意力集中，则表明睡眠时间充足，睡眠质量也相对较高，家长只需要继续维持孩子这样的睡眠规律即可。