无痛人流是小小的手术对机体是有一定伤害的，所以无痛人流手术以后女性朋友一般是需要休息的。这个时候可以吃营养比较丰富的食物，比如含蛋白质丰富的食物，肉、蛋禽类、鱼等。但是这个时候还是应该清淡，不要过分油腻，同时可以吃含有维生素、矿物质丰富的蔬菜和水果等等。但是要注意的是不要过分的补充营养，适当的补充就可以。同时在休息的过程中也要做适当的运动，以防营养过剩而使体重增加。