孕妇一般从确定妊娠开始补钙，补钙至妊娠结束或者喂奶结束。孕期胎儿消耗多，孕妇会有隐性缺钙，有时也有显性缺钙，表现为抽筋等等。无论是否有抽筋等临床表现，都建议孕期补钙，孕妇可以选择斯利安钙或者钙尔奇D等多种钙剂。
孕期孕妇要多吃含钙丰富、含铁丰富和含蛋白质丰富的食物，比如各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等。肉类含有的蛋白质和钙铁等微量元素最为丰富，孕期也要多吃青菜和绿叶菜，有去火、通便的作用。