绿茶、红茶、乌龙茶都属于茶叶，其中茶叶的作用能够降脂、减肥，能够促进人体脂肪的燃烧，对于一些减肥的人，可以适当的服用绿茶、红茶或者是乌龙茶。
对于三者主要是制作工艺不同，按照制作工艺的不同，分为绿茶、红茶和乌龙茶。绿茶、红茶、乌龙茶的功效，能够降低血脂，能够保护血管内膜，延缓动脉硬化的发生，所以对于预防心脑血管疾病，也有一定的功效。
临床研究上，适当的服用绿茶、红茶或者是乌龙茶，能够有效降低心脏病的死亡率。对于绿茶、红茶、乌龙茶，能够清除体内的氧自由基，能够延缓人体的衰老。
喝茶能够有效抑制口腔内厌氧菌的繁殖，可以有效的改善口腔，红茶、绿茶、乌龙茶还有一定改善消化不良的作用。