脚不能往上翘如何恢复

2021-06-16 17:11

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患者脚不能往上翘,多是由于跟腱挛缩、僵硬引起,如果要恢复这种情况,一般要进行跟腱的功能锻炼,具体如下:
1、被动功能锻炼:也就是在外力的支持下帮助跟腱得到牵拉,可以将手置于前脚掌,用力的往前推,使得踝关节背伸。也可以用一个皮筋绕过前脚掌并用力牵拉,使踝关节背伸,这样可以使得跟腱被动牵拉,可以逐渐提高跟腱的柔韧性和伸展性。
2、主动功能锻炼:在被动活动达到满意的幅度后,可以采用主动功能锻炼,这样就可以进一步增加脚关节的背伸功能,增强胫骨前肌的肌肉力量,解决关节功能受限的问题。

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