胫骨平台骨折弯曲训练方法

2019-06-20 13:52

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胫骨平台骨折是临床上比较常见的一个骨折类型,也是膝关节骨折当中最容易影响膝关节功能的一个骨折。下面介绍几种方法来帮助训练膝关节功能:1、将膝关节屈曲过伸,伸直180度左右,然后使膝关节慢慢的屈膝到110度左右,这样反复的练习,一天3组,一组50-100次左右。2、适当的跪在床上,使膝关节处于过屈状态。3、让旁人帮助适当的活动屈膝关节。这样的关节练习会出现疼痛或者肿胀,需要克服疼痛、肿胀,继续练习下去,避免出现关节僵硬。

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