分2个步骤，首先，搓暖双手，手上涂上润滑油。孩子平卧，以孩子的肚脐为中心顺时针缓慢按摩30次，再逆时针按摩2次。然后把孩子翻过身，2个手的拇指交替从胸椎到骶椎从上往下轻推，每天3次。按摩的过程之中注意要保暖，手法要轻柔，缓慢有力。润滑油可以用普通的润滑油，不过医生建议用中药木香10克煲水代替润滑油用，效果更好，因为木香有理气通便的作用。