如何让皮肤变好，需要考虑多种有效的方法，首先是要注意皮肤的养护，可以选择保湿的护肤品，维持皮肤的水油平衡状态。其次是要注意平时的饮食，要注意多吃富含维生素C以及维生素E的食物，都有助于改善皮肤细胞的代谢，从而会皮肤更变的更加滋润，还要注意避免吃过于油腻的食物，以免导致皮肤出现出油的情况。
为了让皮肤变得更好，建议平时要注意保持良好的心情，还要注意养成规律作息的好习惯，避免紧张、焦虑的情绪以及熬夜疲劳的情况，这样有助于维持体内激素水平稳定，也会有利于改善皮肤状况。
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皮肤是人体面积最大的器官，其长期暴露在外，极容易受到外界各种刺激，从而导致皮肤出现各种问题。为了让皮肤更好，首先，要做的是平时一定要注意防晒，多擦防晒霜，不单单室外需要擦防晒霜...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/01/14 收听(78090)
01:44
如何使皮肤变好即皮肤护理问题，皮肤护理相对较复杂，但理念较简单，即正确的护肤理念，找到适合自己的护肤产品。理念非常简单，即完善清洁、保湿、防晒等基础护理。无论哪种护理，需...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2020/04/16 播放（76945）
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皮肤是身体的一面镜子，皮肤很多时候能体现身体的状况，甚至皮肤科医生可以通过皮肤表现，在早期发现身体疾病，所以皮肤好的前提是身体好。身体状况好、营养状况好、合理、睡眠充足、...
陈喜雪│北京大学第一医院
2019/11/06 播放（50053）
要想皮肤变得更好，在生活起居当中就应该尤其注意，比如饮食当中应该尽量避免进食辛辣、油炸以及甜食，同时要减少吸烟、饮酒以及熬夜等不良生活习惯，另外要认真洗脸，做好面部的清洁工作。...
祝琳琳│沈阳市中西医结合医院
2019/12/16 收听(82703)
"缩小毛孔，把皮肤变好，这种情况在临床上最常用的一个技术就是强脉冲光，我们又叫光子嫩肤、复合彩光，或者是彩光嫩肤等等。它是一个波长在500-1200纳米左右的连续的一个光谱，能...
李天举│郑州人民医院
2019/08/02 收听(15556)
"要缩小毛孔，改善皮肤状态，可以通过几种方式，具体如下：第一、做好皮肤的清洁和补水，因为皮肤清洁不佳造成毛孔堵塞，由于皮脂分泌不畅且缺水的情况，就会出现毛孔粗大。所以平时要注意...
刘丽艳│中国人民解放军第二一一医院
2021/05/11 收听(78908)
"很多人在月经前后皮肤会发生一些变化，有的人在月经期间皮肤会变得很好，有一些人在月经期间皮肤也会变得很差，经前期皮肤会变得粗糙，并且容易长痘痘。这是由于女性体内激素变化所引起的...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/25 收听(22926)
"每天坚持喝足够的水，保持身体的水分的需要，也每天保持喝6杯白开水，水既能滋养皮肤，又能够排除毒素。再一个每天睡足8小时，睡好觉，才能让身体各部件得到充分的休息，得到了实到营养...
梁晓晶│吉林大学中日联谊医院
2018/06/17 收听(22079)
"女性在月经期间由于体内雌激素分泌量增加，引起体内水钠潴留，皮肤水分多，雌激素本身就具有美白效果，皮肤看起来比较好。月经期前因为雌激素分泌量减少，会出现皮肤颜色黯淡、无光，是属...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/13 收听(82072)
让皮肤变好有很多方法，首先，需要注意平时养成良好的生活习惯，避免熬夜疲劳，保障充足的睡眠。其次，注意放松心情，避免生活压力过大或者精神过于紧张的情况，可以经常听听音乐，散散步，...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/05/19 收听(86809)
"补充雌激素能够使皮肤变好，雌激素来源于卵泡内膜细胞，雌激素具有促进真皮层胶原蛋白和弹力纤维合成的功能，所以有助于保持皮肤的张力、皮肤的弹性，同时能够预防皮肤出现皱纹、皮肤松弛...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2023/03/22 收听(99653)
"流产手术之后，出现皮肤不好的情况，主要是和手术之后抵抗力下降、休息不好还有就是营养不良导致的。所以如果想让皮肤变好，主要是要做到以下几点：第一个，要保持充足的休息和睡眠，每天...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/12/06 收听(67070)
怀孕以后皮肤之所以变好，主要是因为怀孕之后体内的雌激素成上千倍的增加，而雌激素又可以使皮肤细腻、有光泽、弹性好，所以这就是怀孕之后皮肤变好的主要原因。雌激素的增加一方面对皮肤是...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/10/26 收听(45560)
能让皮肤变好的方法有很多。一方面是在饮食上注意多吃一些有利于皮肤细胞代谢的食物，比如富含维生素C的蔬菜和水果，富含维生素B的胡萝卜、菠菜等，富含维生素E的黄油、蛋黄等食物。另一...
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2019/06/27 收听(45646)
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判断湿疹变好最直观的有几个方法： 1、看湿疹，如果湿疹本来有渗出，就是湿疹本来流水，现在变的不流水或者流水减少，说明在变好； 2、原来的湿疹是红色...
周平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2018/12/24 播放（60801）
"判断湿疹病情是否在变好，可以通过观察有无新发皮疹、皮损形态、症状等，具体如下：一、观察有没有新发的皮疹：如果没有新发皮疹，病情可能处于稳定的状态。二、观察皮损的形态：如果皮疹...
刘丽艳│中国人民解放军第二一一医院
2021/05/24 收听(80631)
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湿疹是一个很常见的皮肤科疾病，有四个基本的特征： 1、对称发生：所以湿疹都是发生在人体对称部位的； 2、多形性变：皮肤科认为皮疹有很多的形态，譬如...
陆江涛│三亚市中医院
2018/11/02 播放（91089）
"孕期皮肤变好是由于怀孕后体内雌激素和孕激素的水平提高引起，雌激素是维持女性体征的重要激素由卵巢分泌，怀孕后胎盘也可以产生大量的雌激素，其可以锁住皮肤的水分，促进皮肤的新陈代谢...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/29 收听(22596)
"怀孕初期的时候之所以皮肤会变好，主要是因为体内雌性激素大量增加，会使皮肤更细腻，更有弹性，更有光泽，主要是雌激素作用才会出现皮肤变好的情况。但是，由于个体差异不同，有人在怀孕...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/29 收听(52330)
"汗蒸是一项对人体有益的保健活动。汗蒸可以使皮肤变好，主要是通过汗蒸的方式来促进的人体排汗，促进皮肤代谢来提高皮肤抗氧化的能力，有效的将沉积在皮肤底层的色素、色斑进行排除，进而...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/10 收听(33351)
