眼睛疲劳如何缓解，主要包括以下几个方面：
一、对症治疗：首先应该明确病因并给予针对性治疗，如果是屈光不正导致的视疲劳，应该进行适当地矫正，同时进行视功能的训练等。对于全身性疾病、心理疾病的患者，需要及时到专科诊治；
二、改变用眼习惯：需要合理地控制电子产品的使用时间，每使用一段时间手机、电脑，需要进行眼部休息，例如每使用半小时电子产品休息3-5min，休息期间多看远处放松睫状肌，从而缓解眼睛疲劳的症状；
三、药物治疗：大部分视疲劳是由于调节功能异常所导致，可以使用低浓度的阿托品、施图伦等对视疲劳进行缓解，滴人工泪液也可以缓解眼睛疲劳症状，但药物的使用需要在医生的指导下进行；
四、做眼睛保健操：通过做眼睛保健操让眼部肌肉放松，眼睛疲劳的症状也会得到缓解。