乳头小肉粒主要是增生或者炎症引起来的。1.内衣不合适或者内衣过紧容易导致汗液分泌过多以及挥发障碍，从而导致细菌的增生。乳腺皮肤的毛孔由于阻塞汗液的流出就会出现小肉粒。2.对于有先天性的乳头内陷的女性来说，也容易出现小肉粒。3.内分泌失调以及进食辛辣油腻的食物，往往也会导致小肉粒的出现。需要明确原因，针对病因进行治疗。平时注意清淡饮食，不要吃辛辣油腻的食物不能喝酒。