出现高原反应吃红景天是有用的。红景天属于藏药，有益气、健脾、活血、平喘等作用，对于高原反应引起的缺氧，呼吸困难有调节作用，能够增加机体对外界环境的适应能力。同时也能够有抗疲劳，抗氧化等作用，对于高原反应引起的精神状态比较差，四肢乏力也有一定的效果。可以利用红景天来煮水喝，或者口服一些红景天做成的中成药，例如红景天口服液等。