对于如何判断肾虚，需要从以下三个方面来看：1、肾阴虚；2、肾阳虚；3、肾气虚。
肾阴虚是指肾阴不足、虚火内扰表现的症状，主要有头晕、耳鸣、失眠多梦、健忘、腰膝酸软、性欲亢奋、遗精等，肾阳虚的症状主要有腰膝酸软、头晕、耳鸣、耳聋、记忆力减退和精神乏力。
而肾气虚表现为机体抵抗力差、乏力、嗜睡、手脚冰凉、性欲低下，甚至有不育的症状，所以结合以上三点才能判断出具体是哪种肾虚。