如何判断肾虚需要根据不同的症状来辨别，肾虚分为肾阳虚、肾阴虚以及肾气虚。
肾阴虚主要表现为腰膝酸软、心烦易怒、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗等，男子表现为性欲亢进、遗精、早泄、女子可出现月经减少，经闭等。
肾阳虚症状表现为四肢发冷、畏寒、水肿、性功能低下、腰酸等。肾气不足主要表现为声低、气短、尿频、舌苔淡白、小便失禁、自汗等，男性还会出现早泄、滑精等症状。