自慰又叫手淫，正常男生自慰一般一个月不超过三次，如果通过自慰行为后出现腰酸背痛，第二天精力不好就得适当减少自慰次数。自慰一定要注意度，千万不要过度频繁手淫，这样的话对身体不好，有可能引起勃起功能障碍，早泄，前列腺炎，尿路感染等方面问题，如果有正常规律性生活就没必要手淫等，还有就是平时尽量少看些色情图片，电影和书籍等。