出现这种情况，可以考虑是以下几种原因导致：第一种，考虑是属于膝关节处软组织损伤导致，先保守治疗，注意休息，进行腿部的热敷缓解。第二种，考虑是由于腘窝囊肿导致，这种情况需要及时去医院做一下核磁共振的检查来明确诊断。第三种，考虑存在关节退化以及腰椎疾病的情况，可以进行针灸以及按摩缓解，情况严重的建议去医院拍片检查。