出现这种情况，可以考虑是以下几种原因导致的：第一种，可以考虑是由于小腿外侧肌肉损伤导致，需要适当进行固定，避免腿部活动范围太大。第二种，考虑是由于气血虚弱，运行不畅，淤积导致，可以服用通气血的药物缓解，比如天麻胶囊。第三种，考虑是由于风湿性疾病导致，需要及时去医院检查风湿因子，同时做好腿部的保暖。