天热尿少尿黄正常吗

2020-04-28 11:13

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在天气比较热的时候,比如气温比较高的时候,身体就特别容易出汗,出汗也是身体把体内的水分,向外排出的一个重要的途径,特别是夏天。如果夏天里的饮水量和冬天是一样的话,由于夏天出汗比较多,所以就会表现24小时尿量偏少,甚至尿的颜色都是淡黄色,比淡黄色稍微深一点,这个也是正常的。
在天气比较闷热,出汗比较多的时候,身体的需水量就会相应的增加,所以说就要适当的增加饮水量,使体内水的摄入和水的排出达到一个动态的平衡。总体来讲,在天热的时候尿少一点,尿稍微黄一点,应该是正常的。天热还有胃肠功能代谢也比较弱,所以说天热的时候就避免吃油腻、大鱼大肉这样的东西,吃得清淡一点,天热的同时还要注意休息,多喝一些个水分,正常的饮水、汤、西瓜、水果都是可以的。

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