促排卵的食物是不多的，一般可以吃些豆类食物以促进排卵。如果是不排卵或排卵功能不好，那就认为是有卵巢功能不好或黄体功能不全，就需要尽早去医院检查和治疗，一般需要做性激素六项检查；如果是排卵功能不好，建议服用克罗米芬进行治疗。如果是雌激素和孕激素水平低下，建议补充雌激素和孕激素进行治疗，另外可以服用调经促孕丸进行治疗。