子宫内膜薄，在平时可以吃些鸡腿、羊肉、豆类食，海鲜类食物，有利于促进子宫内膜的生长，对身体是有好处的。如果是出现了身体不适症状，就需要及时地去医院就诊，如果是雌激素水平降低引起的子宫内膜薄，那就需要补充雌激素，补充营养，这样才能增加子宫内膜厚度，对身体是有好处的。平时不要孩子的话，需要做好避孕措施，避免发生意外怀孕，避免多次的流产，这样病情就可以好转，不需要担心。