植物神经紊乱是一种常见病，主要特点为大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调。常见的症状为头痛、头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调，主要是由于心理社会因素所诱发。因此，只要通过调整自我的良好生活习惯，完全具有自愈的可能性。在生活中一定要做到以下几点：
平时生活中可以练习做瑜伽和太极拳。每天坚持用干布摩擦身体，以增强体质。饮食中要注意营养均衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，也不要过多摄取水分。要有充足的睡眠时间，
在日常生活中要适当的运动，洗浴和按摩可以促进血液循环，但是要避免长时间的洗浴。要避免身体受害，夏天不要过度吹电扇、戒烟戒酒。
通过改善不良的习惯，保持良好的生活方式，对于自愈这种疾病是非常有帮助的，同时一定要坚定治疗疾病的信心。