优生是指生育一个体格健壮、智力发达的孩子；优育是根据新生儿和婴幼儿的特点，用科学的育儿知识和方法抚育孩子。优生优育是计划生育具体内涵的延伸，是新的历史条件下对计划生育的具体化体现。优生优育的措施包括禁止近亲结婚、提倡遗传咨询和产前诊断。怎样做到优生优育：1、计划生育；2、优选配偶；3、接受婚前检查；4、接受孕前检查；5、选择最佳的生育年龄；6、防止发病期受孕；7、接受遗传咨询，了解胎儿健康状态；8、做好孕期保健；9、进行定期产前检查。