深蹲后大腿酸痛怎么回事-有来医生

深蹲后大腿酸痛怎么回事 2019-11-22 16:05: 病情描述：

深蹲后大腿酸痛怎么回事

李欣副主任医师北京大学第三医院

擅长: 甲状腺癌的诊断及规范的精细化手术治疗，如初治甲状腺癌...

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深蹲以后出现大腿酸痛，多是因为剧烈活动时，机体对葡糖糖的消耗量较大，当葡糖糖代谢会动用肌肉内储存的糖原成份，剧烈活动时，造成相对的局部缺氧，葡糖糖的代谢进入无氧糖酵解形成乳酸，当乳酸积累到一定程度，会刺激局部造成酸痛的结果。因此，当做深蹲动作时，需要注意活动的强度，避免剧烈的活动。活动以后要做恢复动作，并且局部的热敷可以减轻酸痛。

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